Sport- & Fitnesskurse
Kinderballett
für Kinder von 4 – 6 Jahren
mit Teresa Huprich
ab 7. Oktober 2024 – 10. Februar 2025
jeden Montag von 14:30 – 15:30 Uhr
Preis: 127,50 €
15 Einheiten (In den Herbst- und Weihnachtsferien findet kein Kurs statt.)
Der Kurs bietet eine altersgerechte Einführung in die Welt des Balletts, bei der die Freude an der Bewegung und am gemeinsamen Tanzen im Mittelpunkt steht.
In spielerischer Form werden Grundpositionen, Armführungen, Bewegungsabläufe und vieles mehr vermittelt.
Aufwärm-, Dehn-, Haltungs- und Gleichgewichtsübungen begleiten (je nach Fortschritt) die Arbeit an einer kleinen Choreografie.
Mitzubringen: Sportkleidung, Gymnastikpatscherl und Trinkflasche
Kinderballett
für Kinder von 6 – 8 Jahren
mit Teresa Huprich
ab 7. Oktober 2024 – 10. Februar 2025
jeden Montag von 15:30 – 16:30 Uhr
Preis: 127,50 €
15 Einheiten (In den Herbst- und Weihnachtsferien findet kein Kurs statt.)
In diesem Kurs wird der natürlichen Bewegungsfreude viel Raum gegeben und gleichzeitig lernen die Kinder auf spielerische Weise erste Elemente des Balletts kennen.
Wir üben Elemente rund um die Haltung, Beinposition und einfache Schrittfolgen, trainieren Koordination und Körperbeherrschung und haben viel Spaß am gemeinsamen Bewegen zu Musik.
Mitzubringen: Sportkleidung, Gymnastikpatscherl und Trinkflasche
Rückenfit
mit Bianca Lehner
ab 04. November 2024 – 06. Jänner 2025
jeden Montag von 18:00 – 19:00 Uhr
Preis: Auskunft direkt bei Bianca Lehner
Rückenfit ist ein ganzheitliches Programm, das hauptsächlich die Rückenmuskulatur durch gezielte Übungen kräftigt, mobilisiert und dehnt. Wenn die Körpermitte stark ist, hat das Auswirkungen auf den gesamten Körper. Das kann Rückenbeschwerden vorbeugen, aber auch bereits bestehende Schmerzen verbessern. Rückenfit stärkt nicht nur die Muskulatur des Rückens sondern auch die Bauchmuskeln als natürliche Gegenspieler. Zudem werden die Muskeln am Gesäß und an den Beinen angesprochen. Auch der Nacken und die Schultern werden bei diesem Kurs nicht vergessen.
Bei weiteren Fragen einfach per Mail unter gettoned@gmx.at oder telefonisch unter
0699/ 12420997 melden.
HIT-Training | Body Workout
mit Bianca Lehner
Ab 11. September – 13. November 2024
jeden Mittwoch von 17:00 – 18:00 Uhr
Preis: Auskunft direkt bei Bianca Lehner
Hochintensives Intervalltraining, kurz HIIT. Dieses Ganzkörper-Workout eignet sich wunderbar, um alle Bereiche der körperlichen Fitness zu trainieren und verhilft dir in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, knackigem Po, definierten Armen und straffem Bauch. Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und anderen Equipment wie Hanteln, Theraband usw.. Das Training bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv die Fettverbrennung. Es kann jeder mitmachen, weil es immer eine leichtere Variante und eine intensivere gibt.
Bei weiteren Fragen einfach per Mail unter gettoned@gmx.at oder telefonisch unter
0699/ 12420997 melden.
Selbstverteidigung – Kampfkunst – Fitness
mit FIT2HIT
Montag 20:00 – 21:00 Uhr
Dienstag 10:30 – 11:45 & 18:45 – 21:15 Uhr
Donnerstag 10:30 – 11:45 & 18:45 – 21:15 Uhr
Freitag 18:45 – 21:15 Uhr
Samstag 09:00 – 12:00 Uhr
Im Kampfkunst- und Selbstverteidigungstraining stehen Effektivität, sportliche Intensität und Sicherheit im Vordergrund. Das Trainingskonzept bedient sich aus unterschiedlichsten Kampfsportarten und hat das Ziel die körperliche und geistige Fitness, sowie innere Ruhe und Gelassenheit in stressigen Situationen (Fitness, Selbstverteidigung, verbale Attacken, …) aufzubauen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und es gibt auch keine Altersbeschränkungen nach oben hin.
Mehr Informationen und Anmeldung unter www.fit2hit.at
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt und erfolgt nach dem „First come, first served“ – Prinzip. Die Kurse werden pro Block angeboten, der aus den angegebenen Einheiten besteht. Urlaub, Krankheit, Zeitgründe, etc. sind das eigene Risiko. Versäumte Kurse werden nicht rückvergütet. In den Ferien und an Feiertagen findet kein Kursbetrieb statt (ausgenommen Herbstferien).
Anmeldung: Per Mail mit Name, Adresse, Emailadresse, Telefonnummer und Wunschkurs an sport@huetthaler.at oder per Telefon unter der Nummer 07673/2230-839.
Turnsaalmiete
Spielst du lieber Fußball, Volleyball oder Basketball mit deinen Freunden? Dann miete dir den Turnsaal zu freien Zeiten! Preis: € 24/h Vereins-Preis: € 18/h Reine Mitarbeitergruppen: € 12/h
Eine Raummiete für Feste und Feierlichkeiten ist nicht gestattet!
Adresse Turnsaal:
Gmundner Straße 7a 4690 Schwanenstadt
Bei Fragen stehen wir gerne zur Verfügung!
Hütthaler KG Linzer Straße 1 4690 Schwanenstadt Telefon: 07673/2230-839 Mail: sport@huetthaler.at