Sport- & Fitnesskurse
Kreativer Kindertanz
von 3 bis 7 Jahre
mit Griet Vanden Houden
Kursstart: 03.10.2022
Montag 15:30 – 16:30 Uhr
Kreativer Kindertanz motiviert die Kids zum bewussten Tanzen und mehr Bewegungsfreude. Bilder, Geschichten, Materialien und Musik regen sie zur fantasievollen Improvisation an. Mit großer Freude werden einfache Choreografien erlernt, während spielerisch der Körper gekräftigt sowie die Koordination und Konzentration verbessert wird. Die Kinder stärken ihr Selbstbewusstsein und erhalten mehr Klarheit sowohl in Haltung als auch in ihrem Ausdruck. (Voraussetzung: Kinder bleiben ohne Eltern.) Mitzunehmen: Bequeme Kleidung & Trinkflasche
Preis: € 79,- / 10 Einheiten
Pilates – ABGESAGT
mit Griet Vanden Houden
Kursstart: Winter 2022
Montag 15:30 – 16:30 Uhr
Pilates ist die optimale Mischung aus Atmung – Körpertraining – Stabilisation – Muskelkoordination – Entspannung zur Stärkung der gesamten Muskulatur, vor allem der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Pilates verbessern Sie das Körpergefühl und wirken Rücken- und Haltungsproblemen vor. Die Intensität der Übungen wird im Laufe des Kurses gesteigert.
Preis: € 99,- / 10 Einheiten
Yoga
mit Griet Vanden Houden
Kursstart: 03.10.2022
Montag 16:45 – 18:00 Uhr
75 Minuten Hatha Yoga. 75 Minuten nur für dich! Gemeinsam bewegen wir uns im Rhythmus des Atems, fließen durch verschiedene Asanas (Körperübungen) und richten unsere Aufmerksamkeit nach Innen mit Hilfe von Meditation. Um diesen Kurs zu besuchen brauchst du keine Vorkenntnisse. Die Einheiten werden so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch schon geübte Yogis auf ihre Kosten kommen! Du brauchst dazu gemütliche Kleidung sowie ein Kissen und eine warme Decke/Pulli fürs Shavasana (Endentspannung).
Preis: € 99,- / 10 Einheiten
HIT-Training | Body Workout
mit Bianca Lehner
Kursstart: 14.09.2022
Mittwoch 17:00 – 18:00 Uhr
High Intensity Training, kurz HIT bedeutet Kräftigung, Koordination und Ausdauer für den ganzen Körper. Dieses Ganzkörper-Workout eignet sich wunderbar, um alle Bereiche der körperlichen Fitness zu trainieren und verhilft dir in kürzester Zeit zu trainierten Beinen, knackigem Po, definierten Armen und straffem Bauch. Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und anderen Equipment wie Hanteln, Theraband und Kettle Bells. Das Training bringt dich nicht nur schnell ins Schwitzen, sondern steigert auch noch effektiv die Fettverbrennung.
Preis: € 99,- / 10 Einheiten
Rückenfit – ABGESAGT
mit Bianca Lehner
Kursstart: 14.09.2022
Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr
In diesem Workout liegt der Schwerpunkt bei der Rumpfmuskulatur. Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur ist wichtig für eine aufrechte Körperhaltung. Sie stützt den Rumpf und entlastet so die Wirbelsäule sowie die Bandscheiben. Durch gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen werden in diesem Training Rückenschmerzen gelindert und vorgebeugt.
Preis: € 99,- / 10 Einheiten
Selbstverteidigung – Kampfkunst – Fitness
mit FIT2HIT
Dienstag 18:45 – 20:15 Uhr
Donnerstag 18:45 – 20:15 Uhr
Das Kampfkunst- und Selbstverteidigungstraining stehen Effektivität, sportliche Intensität und Sicherheit im Vordergrund. Das Trainingskonzept bedient sich aus unterschiedlichsten Kampfsportarten und hat das Ziel die körperliche und geistige Fitness, sowie innere Ruhe und Gelassenheit in stressigen Situationen (Fitness, Selbstverteidigung, verbale Attacken, …) aufzubauen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und es gibt auch keine Altersbeschränkung nach oben hin.
Mehr Informationen und Anmeldung unter https://www.fit2hit.at/
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt und erfolgt nach dem „First come, first served“ – Prinzip. Die Kurse werden pro Block angeboten, der aus den angegebenen Einheiten besteht. Urlaub, Krankheit, Zeitgründe, etc. sind das eigene Risiko. Versäumte Kurse werden nicht rückvergütet. In den Ferien und an Feiertagen findet kein Kursbetrieb statt (ausgenommen Herbstferien).
Anmeldung:
Per Mail mit Name, Adresse, Emailadresse, Telefonnummer und Wunschkurs an sport@huetthaler.at oder per Telefon unter der Nummer 07673/2230-840.
Turnsaalmiete
Spielst du lieber Fußball, Volleyball oder Basketball mit deinen Freunden? Dann miete dir den Turnsaal zu freien Zeiten!
Preis: € 20/h
Vereins-Preis: € 15/h
Reine Mitarbeitergruppen: € 10/h
Eine Raummiete für Feste und Feierlichkeiten ist nicht gestattet!
Adresse Turnsaal:
Gmundner Straße 7a
4690 Schwanenstadt
Bei Fragen und Unsicherheiten stehen wir gerne zur Verfügung!
Hütthaler KG
Linzer Straße 1
4690 Schwanenstadt
Telefon: 07673/2230-840
Mail: sport@huetthaler.at